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궤양성 대장염 환자 - 건강 간식 추천 22년 4월 궤양성 대장염이 악화되면서 체중이 75kg → 65kg로 10kg가량 급감하여 응급실에 입원했던 경험이 있습니다. 다행히 생물학적 제제인 램시마 주사가 효과가 있어 입원 후 3주 뒤에 퇴원했지만 체중이 줄어들다 보니 체력적으로도 저하가 심했습니다. 건강을 되찾기 위해서는 잘 먹는 게 가장 중요하다고 생각되어 의식적으로 3시 세끼의 식사 이외에도 간식을 먹게 되었습니다. 혹시나 궤양성 대장염이나 기타 소화기관 장애로 고생하시는 분들을 위해 개인적으로도 좋았던 건강 간식 몇 가지를 추천하고자 합니다. 지극히 개인적인 소견이므로 섭취 후 몸의 반응과 전문가와 사전에 상의하셔야 하는 점은 잊지 마시기 바랍니다. 1. 떡 첫 번째는 떡입니다. 쌀을 기반으로 만들어져 소화가 잘되는 것이 특징입니다. 다..
[앱테크] 엠브레인 패널파워 - (설명, 가입방법, 특장점) 고물가 시대 많은 직장인 분들이 본업 이외에 추가적인 수입을 위한 부업에 관심이 많은데 오늘은 앱으로 할 수 있는 직장인 부업 중 하나로 엠브레인 패널파워에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 엠브레인 패널파워란? 온라인 조사 / 모바일 조사 (스마트폰 참여) / 좌담회 조사 / 전화 조사에 참여하여 추가적인 수입을 만들 수 있는 조사 플랫폼입니다. 온라인/모바일 조사나 좌담회 참석을 완료하시면 사전에 책정된 금액이 적립금의 형태로 지급됩니다. 누적된 적립금의 경우 현금이체 (1만 원 이상인 경우) 또는 상품권 (3천 원 이상인 경우) 형태로 수령 가능합니다. 아래는 엠브레인 패널파워에서 진행하는 조사 및 특장점에 대해서 간략히 적어 보았습니다. 1) 온라인 / 모바일 조사 온라인은 PC, 모바일은 스마트폰..
허츠 렌트카 예약 방법 (미국, 하와이, 사이판 렌트카) 최근 Covid-19 방역이 완화되면서 해외여행을 계획하시는 분들이 많이 계실 겁니다. 자유 여행을 위해 필수적으로 예약해야 하는 것 중 하나가 렌트카입니다. 오늘은 미국뿐만 아니라 전 세계적으로 가장 유명하고 지점도 많은 허츠(Hertz) 렌트카에서 해외 렌트카 예약하는 방법과 항목에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 허츠렌트카 홈페이지 : https://www.hertz.com/rentacar/reservation/ 1. 예약방법 1) 일정 입력하기 동일한 영업소로 반납 : 처음 차를 대여한 곳으로 반납합니다. 다른 영업소로 반납 : 처음 차를 대여한 곳 이외에 다른 영업소에 반납합니다. 한 지역에 머무른다면 동일한 영업소로 반납을 선택하시면 되지만 미국 주와 주의 이동을 하시거나 국가 간 이동이 있다면..
[맛집리뷰] 영종도 순대국 - 또와 순대국 (3호점) 오늘 소개해드릴 집은 영종도에서 순대국 하면 모를 수가 없는 또와 순대국집입니다. 이 집은 순대국과 함께 돌솥밥이 제공된다는 점이 특색인데 영종도에만 5호점까지 있다고 하니 혹시 영종도에 나들이를 가신다거나 방문하실 일이 있다면 한번 방문해 보시길 추천드립니다. 인천 중구 화랑목로 40-18 1. 메뉴 및 가격 - 맛또아돌솥밥순대국 : 보통 - 10,000원, 특 - 12,000원 - 김치돌솥밥순대국 : 보통 - 10,000원, 특 - 12,000원 - 오소리감투돌솥밥순대국 : 보통 - 12,000원, 특 - 14,000원 - 모둠수육 : 25,000원 , 머리 고기수육 : 20,000원, 오소리 수육 : 20,000원 - 찐 순대 : 10,000원, 편육 : 13,000원, 곱창볶음 : 23,000원,..
[맛집리뷰] 영종도 카페 - 빌리앤오티스 (베이글 맛집) 날씨가 풀리면서 나들이하기 좋은 계절 3월입니다. 지난 3월 1일에는 휴일을 맞아 드라이브 겸 영종도에 다녀왔습니다. 영종도에 카페들이 많이 있지만 맛있는 베이글을 판매하는 베이커리 카페가 있다고 해서 방문해 보았습니다. 오늘 소개해 드릴 카페는 '빌리앤오티스'입니다. 인천 중구 백운로 333 1. 총평 (개인적인 평가이니 어디까지나 참고만 하시기 바랍니다) 맛&가격 : ★★★★ 확실히 베이글 맛은 좋았지만 가격대가 있어서 분위기 : ★★★☆ 주말에 방문했기 때문에 많은 인파로 정신이 없고, 아직 주위 조경이 완료되지 않음 기타 : ★★★☆ 주차 공간은 충분히 확보되어 있으나 동떨어진 곳에 위치 2. 메뉴 및 가격 베이글 & 빵종류 : 6,000 - 8,000 천 원 / 개당 음료 : 6,000 - 8,..
입벌림 방지 밴드 추천 - 이지숨 테이프 (코골이 고치는 법) 안녕하세요. 오늘은 개인적으로 코골이에 효과가 좋았던 입 벌림 방지 밴드에 대해서 이야기해보려고 합니다. 사실 결혼 전까지는 혼자 잠을 자다 보니 코골이를 심각하게 생각해 본 적이 없었습니다. 문제는 결혼 이후 한 침대에서 잠을 자다 보니 와이프가 밤마다 잠을 제대로 자리 못해서 다음 날이면 너무 힘들어했습니다. 그러다가 우연히 TV 프로그램에서 연예인이 입 벌림 입 벌림 방지 밴드를 사용하는 모습을 보았고 비염으로 인해 입으로 숨귀는 과정에서 코를 경우가 많았는데 즉시 효과를 봐서 현재까지 와이프와 한 침대를 쓰고 있습니다. 혹시 코골이 때문에 입 벌림 방지 밴드나 이지숨 테이프 구매를 고민하고 계셨다면 아래 내용들 참고해 보시기 바랍니다. 첨부된 사진은 제가 실제로 취침을 하기 전 제품을 사용하는 모..
[직장인이야기] CHAT GPT 사용법 (Feat. 업무생산성 높이기) 최근 가장 핫한 AI, CHAT GPT와 관련하여 저도 경험 삼아 한번 써보았는데요. 챗지피티와 대화를 나누면서 든 생각은 직장인들은 어떻게 CHAT GPT를 사용하여 업무 효율을 높일 수 있을지 업무생산성 관점에서 생각해 보았습니다. *CHAT GPT 사이트 : https://chat.openai.com/chat 목차 1. 전망/논거 찾기 2. 정보요약 3. 엑셀 함수식 생성 4. 간단한 코딩 5. 간단한 작문 6. 번역 1. 전망/논거 찾기 회사에서 보고서나 글을 작성할 때 전망이나 논거들을 기반으로 작성해야 하는 경우들이 있습니다. 이러한 전망이나 논거를 CHAT GPT에 물어보면 쉽고 빠르게 내용을 확인할 수 있습니다. 저의 경우에는 23년 한국 부동산 시장 전망을 요청해 보았습니다. 금리상승, ..
[제품리뷰] 한일전기 가열식 가습기 (HSPAM-C300W) 오늘은 한일전자에서 만든 가열식 가습기 (HSPAM-C300W)에 대해서 리뷰해보고자 합니다. 지난 12월 구매해서 약 2-3달 실제로 사용하면서 체감한 내용들 위주로 적어보겠습니다. 더보기 목차 1. 가열식 가습기란? 2. 제품구성 3. 장점 4. 단점 5. 관리방법 1. 가열식 가습기란? 물을 가열할 때 발생하는 수증기로 자연스럽게 방안에 습도를 높이는 방식의 가습기를 의미합니다. 많은 분들이 사용하시는 초음파식 가습기의 경우 초음파를 이용하여 물을 안개처럼 만들어 분사하는 방식으로 분무량이 많고 전기 소모가 적다는 장점이 있지만 세균, 불순물이 생기기 쉽고 플라스틱 사출 구조상 세척이 쉽지 않은 문제가 있습니다. 초음파식 가습기를 오랜 기간 사용했지만 세척 및 관리 문제로 인해 가열식 가습기로 교체..

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